Die Köpermitte ist unser Kraftzentrum im Alltag. Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung rund um die Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Durch gezielte Atemtechniken werden Rumpf-, Bauch- und Beckenboden- sowie Rückenmuskulatur gekräftigt und Körperhaltung verbessert. Yoga Flow ist eine dynamische und kraftvolle Yoga Stunde, bei der verschiedene Übungen fließend ineinander übergehen. Wir kreieren dabei eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele, die Gedanken kommen zur Ruhe.