Archive

22 Apr.

Posted at 09:40h in

Der Mutter-Kind-Zirkel ist ein funktionelles Ganzkörpertraining speziell für Mütter – mit integrierter Spielmöglichkeit für die Kinder. Im Raum werden 8–10 abwechslungsreiche Kraftstationen aufgebaut, an denen gezielt Kraft, Stabilität und Ausdauer trainiert werden. Die Mütter starten gemeinsam an unterschiedlichen Stationen und wechseln nach festgelegten Zeitintervallen, die von...

22 Apr.

Posted at 09:22h in

Dance Mix für Erwachsene bietet eine schwungvolle Mischung aus bekannten Party-Hits, Disco-Klassikern und Latino-Rhythmen an. Ein Dance Mix Tanzkurs für Erwachsene ist ein abwechslungsreiches Tanzangebot, das verschiedene Tanzstile vereint. Es handelt sich um ein Solo-Tanzkurs (ohne festen Partner), der Spaß, Tanzen und Fitness verbindet. ...

09 Juli

Posted at 15:34h in

Dein sanfter Wiedereinstieg in die Kraft Dieser Kurs gibt dir Kraft und begleitet dich auf deinem Weg zurück zu einem starken Körpergefühl – ideal als Ergänzung zur Rückbildung und als sanfter Wiedereinstieg nach deinem Rückbildungskurs. Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt deine „innere Kraft“ – dein...

07 Mai

Posted at 21:53h in

Dieser Kurs stellt eine sinnvolle und attraktive Möglichkeit dar, körperliche Anstrengung durch ein spaßvolles Erleben positiv zu konditionieren. Sie dienen der vielseitigen Entwicklung und Festigung koordinativer, konditioneller und mentaler Grundlagen. ...

07 Mai

Posted at 21:31h in

Hier gibt's die angesagten Styled und Moves der Hip-Hop Szene. Gemeinsam lernt ihr die neuesten Schritte und bewegt Euch zu Rhythmen von Hop Hop, R&B, Black Music und Pop. Freunde treffen, tanzen, Spaß haben! ...

10 Aug.

Posted at 15:25h in

Das TRX Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Beim TRX Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Durch die ständige Bewegung...

10 Aug.

Posted at 15:08h in

Stärken Sie in diesem Kurs Ihre körperlichen Widerstandsfähigkeiten, vor allem Ihre Kraft. Der besondere Mix fördert darüber hinaus Ihre Fitness, Ausdauer, Koordinations- und Dehnfähigkeit, bringt Sie in Entspannung und Gleichgewicht. Im Mittelpunkt stehen außerdem ein entspanntes Körpergefühl und Selbstwirksamkeit, gute Stimmung und soziale Kompetenz, die...

18 Jan.

Posted at 18:33h in

Erlerne mit uns die verschiedenen Standard- und Lateinamerikanische Tänze wie Disco Fox, Wiener Walzer, Tango, Quickstep, Cha-Cha-Cha, Salsa, Bachata, Rumba, Jive und vielem mehr. Entfliehe gemeinsam mit deinem Partner vom Alltag in dem ihr mit uns erlernt und erlebt wie man sich tänzerisch durch den...

04 Nov.

Posted at 17:55h in

Die Jugendlichen & Erwachsenen erlernen eine Choreografie und die Tanztechnik aus den zwei Tanzstillen Modern Jazz & Hip Hop. Kombiniert mit modernster und angesagtester Musik erleben die Schüler eine Tanzstunde voller Spaß. ...

04 Nov.

Posted at 17:52h in

Mit Sitzgymnastik für Senioren bringen Sie Bewegung und Abwechslung in den Alltag und fördern die Fitness von Körper und Geist. ...