Hier gibt's die angesagten Styled und Moves der Hip-Hop Szene. Gemeinsam lernt ihr die neuesten Schritte und bewegt Euch zu Rhythmen von Hop Hop, R&B, Black Music und Pop. Freunde treffen, tanzen, Spaß haben! ...
Die Köpermitte ist unser Kraftzentrum im Alltag. Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung rund um die Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Durch gezielte Atemtechniken werden Rumpf-, Bauch- und Beckenboden- sowie Rückenmuskulatur gekräftigt und Körperhaltung verbessert. Yoga Flow ist eine dynamische und kraftvolle Yoga Stunde, bei der verschiedene...
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout und somit ein Training, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Das Training bietet ein komplettes Workout zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. ...
Während sich ihr Kind in einem unserer Kinderkurse austobt, können Sie die Zeit ab sofort nutzen und in unserer Fitness-Geräte-Lounge trainieren - immer montags & donnerstags. ...
Neben den modernsten Trainingsgeräten dürfen Sie auch eine große Kursfläche mit verschiedenen Kleingeräten wie Kettlebell, Lang- und Kurzhantel, Medizinbälle, Schwungseil uvm. erwarten. ...
Die Köpermitte ist unser Kraftzentrum im Alltag. Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung rund um die Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Durch gezielte Atemtechniken werden Rumpf-, Bauch- und Beckenboden- sowie Rückenmuskulatur gekräftigt und Körperhaltung verbessert. Yoga Flow ist eine dynamische und kraftvolle Yoga Stunde, bei der verschiedene...
Pilates ist ein ganzheitliches Training bei dem Sie gezielt ihre Tiefenmuskulatur in Rücken und Körpermitte trainieren. Diese zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus und sorgt dafür, dass ihr Körper von innen heraus gestrafft und Verspannungen gelöst werden. ...