Während sich ihr Kind in einem unserer Kinderkurse austobt, können Sie die Zeit ab sofort nutzen und in unserer Fitness-Geräte-Lounge trainieren - immer montags & donnerstags. ...
Neben den modernsten Trainingsgeräten dürfen Sie auch eine große Kursfläche mit verschiedenen Kleingeräten wie Kettlebell, Lang- und Kurzhantel, Medizinbälle, Schwungseil uvm. erwarten. ...
Mobility ist die Fähigkeit, deine Gelenke reibungslos ohne Schmerzen über den gesamten Bewegungsumfang zu bewegen. Faszientraining und regelmäßige Übungen tragen zu Wohlbefinden, Regeneration und Leistungssteigerung bei. ...
Functional Fintess Zirkeltraining ist eien Traingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt.Dabei wird die Bewegung trainiert, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. ...
Ein Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer mit Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl. ...
Ein Gesundheitskurs mit dem Ziel die muskulösen Dysbalancen auszugleichen und die Entspannungsfähigkeit zu steigern. Dazu kommen noch die Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur, sowie auch die Verbesserung der Beweglichkeit und der Haltung durch gezielte Kräftigung und Dehnung. ...
Stärken Sie in diesem Kurs Ihre körperlichen Widerstandsfähigkeiten, vor allem Ihre Kraft. Der besondere Mix fördert darüber hinaus Ihre Fitness, Ausdauer, Koordinations- und Dehnfähigkeit, bringt Sie in Entspannung und Gleichgewicht. Im Mittelpunkt stehen außerdem ein entspanntes Körpergefühl und Selbstwirksamkeit, gute Stimmung und soziale Kompetenz, die...